WRAP (Pgm de acción de recuperación de bienestar)

Programa de Acción de Recuperación de Bienestar (WRAP)

¿Qué es?
Es un plan personalizado que ayuda a las personas a identificar sus propias señales de alerta y crear estrategias para mantener su bienestar mental y emocional. Se basa en lo que cada persona aprende sobre sí misma.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Generalmente se trabaja con un profesional de salud mental que te ayuda a crear tu plan escrito. Luego lo usas como guía en tu día a día para reconocer cambios y actuar antes de que las cosas empeoren.

¿Qué puede notar una persona?
• Aprender a reconocer cuándo se siente mejor o peor.
• Tener un plan claro de qué hacer en momentos difíciles.
• Sentir más control sobre su propio cuidado.
• Compartir el plan con personas de confianza que pueden apoyar.

Importante
Este programa funciona mejor con supervisión de un profesional de salud mental. Debe adaptarse a tu situación específica y revisarse regularmente.