Wii-Fit / Wii-Sports

Videojuegos de ejercicio (Wii Fit / Wii Sports)

¿Qué es?
Son videojuegos diseñados para que hagas movimiento físico mientras juegas. Incluyen actividades como yoga, equilibrio, deportes y ejercicios simples que realizas en tu sala usando un control especial.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Algunos profesionales de salud los sugieren como parte de un plan de actividad física. Se usan en casa, a tu propio ritmo, como complemento a otras recomendaciones médicas.

¿Qué puede notar una persona?
• Hacer ejercicio de forma más divertida y menos aburrida que ejercicios tradicionales.
• Poder practicar en casa sin necesidad de ir a un gimnasio.
• Sentir cansancio físico después de jugar, similar al ejercicio regular.
• Seguimiento de tu progreso a través del videojuego.

Importante
Estos juegos no reemplazan la supervisión médica. Antes de comenzar cualquier actividad física, consulta con tu médico sobre qué tipo de movimiento es seguro para ti.

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