Trapecio

Trapecio

¿Qué es?
Es un músculo ubicado en la parte superior de la espalda y el cuello. La terapia del trapecio se refiere a ejercicios y técnicas para fortalecer, estirar o relajar este músculo cuando causa molestias o tensión.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Un profesional de fisioterapia o rehabilitación puede indicar ejercicios específicos para el trapecio como parte de un plan para aliviar dolor de cuello, hombros o espalda alta. Se integra en sesiones regulares o como rutina en casa.

¿Qué puede notar una persona?
• Realización de movimientos suaves o estiramientos dirigidos durante las sesiones.
• Sensación de tensión o cansancio leve en el área mientras trabaja el músculo.
• Necesidad de repetir los ejercicios varios días a la semana.
• Cambios graduales en la postura o reducción de molestias con el tiempo.

Importante
Siempre sigue las indicaciones de tu fisioterapeuta o médico. Estos profesionales supervisan que los ejercicios sean seguros y adecuados para tu situación específica.