Trampolín

Trampolín

¿Qué es?
Es una actividad física que consiste en saltar sobre una superficie elástica. Se usa como forma de ejercicio, movimiento y diversión para mejorar la condición física general.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Algunas personas lo incorporan como parte de su rutina de actividad física recomendada por su médico o fisioterapeuta. Se realiza de manera regular, según la capacidad y tolerancia de cada persona.

¿Qué puede notar una persona?
• Sensación de movimiento y ejercicio en el cuerpo.
• Necesidad de mantener el equilibrio mientras salta.
• Cambios en la energía o el cansancio después de usarlo.
• Posible impacto en las articulaciones según la intensidad.

Importante
Cualquier actividad física debe realizarse bajo recomendación médica. Es especialmente importante consultar antes de comenzar si tienes condiciones de salud, dolor o limitaciones de movimiento.

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