Método McKenzie Fisioterapia

Método McKenzie (Fisioterapia)

¿Qué es?
Es un enfoque de fisioterapia que usa movimientos y posturas específicas para aliviar el dolor de espalda y cuello. Un fisioterapeuta te enseña ejercicios que puedes hacer en casa como parte de tu cuidado.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Tu fisioterapeuta evalúa cómo te mueves y te enseña qué posiciones y ejercicios funcionan mejor para ti. Luego practicas estos movimientos regularmente en casa bajo supervisión médica.

¿Qué puede notar una persona?
• Sesiones de evaluación donde el terapeuta observa tus movimientos.
• Instrucciones claras sobre ejercicios para hacer en casa.
• Cambios graduales en cómo te sientes al moverte.
• Necesidad de ser consistente con los ejercicios para notar cambios.

Importante
Este método requiere supervisión de un fisioterapeuta calificado. Siempre sigue sus recomendaciones y comunica cualquier cambio en tu dolor.

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