Menos azúcar en su mayoría vegetariana

Dieta con menos azúcar y mayormente vegetariana

¿Qué es?
Es un plan de alimentación que reduce el consumo de azúcares y alimentos de origen animal, enfocándose principalmente en vegetales, frutas, granos y legumbres. Se trata de cambios en lo que comes, no de un medicamento.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Tu médico o nutricionista puede sugerirte este tipo de alimentación como parte de tu cuidado general. Generalmente requiere que planifiques tus comidas y revises las etiquetas de los alimentos para identificar azúcares ocultos.

¿Qué puede notar una persona?
• Cambios en tu energía a lo largo del día
• Necesidad de aprender nuevas formas de cocinar y preparar alimentos
• Revisión regular de cómo te sientes después de comer
• Ajustes graduales en tus hábitos y preferencias de comida

Importante
Cualquier cambio en tu alimentación debe ser supervisado por tu médico o nutricionista. Ellos te ayudarán a asegurar que recibas todos los nutrientes que necesitas.