Latidos binaurales

Latidos binaurales

¿Qué es?
Son sonidos especiales que escuchas a través de auriculares. Cada oído recibe una frecuencia ligeramente diferente, creando una sensación de ritmo en tu cerebro. Se usan como técnica de relajación o bienestar.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Algunas personas los utilizan como complemento para manejar estrés o ansiedad durante su día. Se escuchan durante sesiones cortas, generalmente mientras descansas o realizas actividades cotidianas.

¿Qué puede notar una persona?
• Sensación de calma o relajación mientras los escucha
• Cambios en cómo se siente el cuerpo (más tenso o más relajado)
• Dificultad para concentrarse en otras cosas durante la sesión
• Variación en los efectos según el momento del día o su estado emocional

Importante
Este enfoque requiere supervisión médica si lo usas como parte de tu cuidado. No reemplaza tratamientos médicos prescritos. Consulta siempre con tu médico antes de incorporarlo.