Fitbit

Pulsera de actividad (Fitbit)

¿Qué es?
Es un dispositivo que llevas en la muñeca y registra tu actividad diaria: pasos, ritmo cardíaco, horas de sueño y calorías. Te ayuda a monitorear tu movimiento y bienestar general.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Muchas personas la usan para seguir su nivel de actividad física y entender patrones de sueño. Tu médico puede sugerirla como herramienta para acompañar tu cuidado de salud.

¿Qué puede notar una persona?
• Registra automáticamente tus pasos y movimiento durante el día.
• Muestra cuántas horas dormiste y la calidad del descanso.
• Envía recordatorios para moverte o beber agua.
• Permite compartir datos con tu médico en consultas.

Importante
Este dispositivo es una herramienta de seguimiento, no un tratamiento médico. Siempre sigue las indicaciones de tu equipo de salud y consulta antes de hacer cambios en tu rutina.