Evaluación ergonómica

Evaluación ergonómica

¿Qué es?
Es un análisis de cómo organizas tu espacio de trabajo o estudio para que sea cómodo y seguro para tu cuerpo. Un profesional revisa tu escritorio, silla, pantalla y postura.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Se realiza una o más veces para identificar cambios que reduzcan molestias. Luego ajustas tu entorno según las recomendaciones y el profesional puede hacer seguimiento.

¿Qué puede notar una persona?
• Cambios en cómo te sientas durante el trabajo o estudio.
• Ajustes en altura de muebles, iluminación o distancia de pantalla.
• Orientación sobre pausas y movimiento durante el día.
• Reducción gradual de tensión en cuello, espalda u hombros.

Importante
Sigue las recomendaciones del profesional que realiza la evaluación. Los cambios ergonómicos funcionan mejor cuando se aplican consistentemente y se adaptan a tu rutina.

---