General Enfermedad-Inflamatoria-Intestinal-Imagen-MENÚ COMPLETO ideal para personas con una Enfermedad Inflamatoria Intestinal #CUCI o #CROHN

MENÚ COMPLETO ideal para personas con una Enfermedad Inflamatoria Intestinal #CUCI o #CROHN

OJO: Estas recetas solo son recomendables si soportas los alimentos que se incluyen o el conjunto de estos. Sabemos que no todos toleramos las mismas cosas y no quiere decir que todos los pacientes con #EII puedan comer estos menús completos, son ideas saludables que puedes agregar o descartar dependiendo de cómo se adapten a ti. 

Desayuno

1 reb. de pan tostado con 20 g de queso cottage cada uno (40 g) y 3 nueces finamente picadas.

  • Licuado
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de almendras

Colación

1/2 taza de pepinos picados

Comida

1 taza de caldo de pollo con zanahorias y chícharos

  • Rollitos de jamón con puré de papa
  • 3 reb. de jamón
  • 60 g de queso panela
  • ½ taza de puré de papa bajo en grasa
  • ½ taza de zanahoria con jicama rallada

Colación

  • 3 nueces

Cena

½ taza de avena cocida

  • ½ taza de yogur natural
  • 1 manzana finamente picada