TusComidas Enfermedad-Inflamatoria-Intestinal-Imagen-IDEAS DE MENÚ para un día completo, ideal para pacientes de Enfermedad Inflamatoria Intestinal #CUCI #CROHN

IDEAS DE MENÚ para un día completo, ideal para pacientes de Enfermedad Inflamatoria Intestinal #CUCI #CROHN

OJO: 

Estas recetas solo son recomendables si soportas los alimentos que se incluyen o el conjunto de estos. Sabemos que no todos toleramos las mismas cosas y no quiere decir que todos los pacientes con #EII puedan comer estos menús completos, son ideas saludables que puedes agregar o descartar dependiendo de cómo se adapten a ti.  

Desayuno

Torta de huevo

  • 1 bolillo sin migajón
  • 1 huevo revuelto
  • 1 manzana picada finamente con ½ taza de zanahoria rallada
  • 3 nueces y ½ taza de yogur natural
  • 1 Taza de té verde con 1 sobre de sustituto de azúcar

Desayuno - imágenes de referencia


Colación

  • 1 Taza de gelatina

Comida

  • ½ taza de sopa de champiñones.
  • Caldo de pescado.
  • 70 g de pescado cocido.
  • ½ taza de caldo de pescado con zanahorias, chicharos y papas finamente picados.
  • 2 tostadas con ¼ paza de aguacate.

Comida - Imágenes de referencia


Colación

  • ½ taza de uvas

Cena

1 bagel con 1 cda. De queso crema

  • ½ taza de jitomate
  • ½ taza de lechuga
  • ½ taza de albahaca
  • 1 taza de leche

Cena - Imágenes de referencia

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